jackmanjw - Пользователь

jackmanjw

Присоединился Август 2010

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

86,6 кг

Потеряно до сих пор: 2,7 кг

Текущий вес

83,9 кг
Исполнение: Потеряно 2,5 кг за Неделю

Желанный вес

63,5 кг

Еще предстоит сделать: 20,4 кг

Who am I? I'm just a woman trying to get down to a healthy weight and learn to live a healthy life. I'm married with no children, but I do have a cute little Maltepoo.

jackmanjw-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	SistahSexy
	Последнее взвешивание: Потеряно 8,3 кг за Неделю

	barbieq13
	Последнее взвешивание: Потеряно 6,4 кг за Неделю

	jwillin
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,1 кг за Неделю

	brianna296
	(видят только подписчики)

Посмотреть все

jackmanjw- Кулинарная Книга

Калории: 272ккал | Жир: 14,56г | Углев: 3,07г | Белк: 30,93г

Summer Shrimp

A quick and easy shrimp dish that's light and delicious.

Калории: 191ккал | Жир: 6,44г | Углев: 5,43г | Белк: 29,38г

Spinach Stuffed Chicken Breast

Truly delicious spinach, onion and feta stuffed chicken breasts.

Калории: 371ккал | Жир: 28,66г | Углев: 16,10г | Белк: 13,77г

Rosemary and Garlic Shrimp

An easy shrimp recipe.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

jackmanjw Последние Продукты и Упражнения

	Red Beans and Rice
	Куриная Грудка (Кожа не Съедена)
	Брокколи
	Ходьба (Медленная) - 3 км/ч
	Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
	Ходьба по Магазинам

Просмотреть Диетический Календарь