tanya01nikitina- Журнал, 12 мар 20

ПИРОЖНОЕ «МОЛОЧНЫЙ ЛОМТИК» версия ЛАЙТ
⠀
Бомбический десерт всего за 20 минут твоего времени! Рецепт отлично подойдёт для тех, кто не любит заморочек.
⠀
ПОЛЕЗНЫЙ, НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ И САМОЕ ГЛАВНОЕ ВКУСНЫЙ!
⠀
ДЛЯ БИСКВИТА
⠀
✅ 60 гр муки + разрыхлитель ½ ч.л.
✅ 2 яйца + 1 белок
✅ 15г. какао
✅ Подсластитель или сахар (я добавила 3 гр. фитпарад)
⠀
ДЛЯ НАЧИНКИ
⠀
✅ 150 гр. творога в брикете
✅ подсластитель по вкусу (можно мёд или любой сироп: агаве, кленовый и т.п.)
⠀
ГОТОВИМ:
⠀
ОСНОВА
▪️Яйца взбиваем с сахаром.
▪️Добавляем муку, разрыхлитель и какао
▪️Выкладываем массу на пергамент или силиконовый коврик (важно! Чтобы пергамент был антипригарный 👌 гладенький, без шероховатостей)
▪️Отправляем в духовку на 15 минут при 180’
⠀
НАЧИНКА
▪️Творог смешиваем с подсластителем.
▪️Пробиваем творог блендером.
⠀
Из коржа вырезаем прямоугольники.
Кладем на корж начинку и формируем пирожное.
Украшаем, чем душа пожелает: шоколадом, ягодами, орешками, кокосовой стружкой. Я также добавила остатки коржа (сначала измельчила в крошку и посыпала сверху на пирожное)
⠀
Ну вот и все, вкусные ломтики готовы!

Приятного аппетита, мои хорошие 😋
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Приглашаю вас в чат Правильного Питания в ВастАпп 💜💜💜 Пишите текст Хочу в чат на номер вотсап +79105138523 и я Вас добавлю 💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚

65,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг.    Еще предстоит сделать: 6,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1006 ккал

Жир: 35,04г | Белк: 93,17г | Углев: 80,26г.   Завтрак: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Energy Diet Мюсли Экзотик. Обед: Гречка Отварная, Омлет с Овощами. Ужин: Энержи Коктейль Шоколадный Мусс . Перекус/Другое:  Горбуша, Energy Pro Мультипротеин Кокосовый Крем. подробнее ...