Doc sLaughter- Журнал, 14 апр 13

A pound in 24 hours?! I hope it stays like this. I'll be skinny in no time! My body may be sore from so much exercise and I miss my candy but it's worth it!

90,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг.    Еще предстоит сделать: 31,5 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1000 ккал

Жир: 35,81г | Белк: 38,97г | Углев: 142,94г.   Обед: Gluten Free Veggie Noodle Soup, Creamy Peanut Butter, Sandwich Thins - Honey Wheat. Ужин: Baby Carrots, Cooked Collards (from Fresh), French Bread Pizza Cheese. Перекус/Другое: Grapes, Greek Frozen Yogurt - Vanilla Bean, Sugar Free Black Cherry, Reduced Sodium Sunflower Seeds, Snack Bars - Peanut Butter (100 Calorie). подробнее ...

3044 ккал

Упражнение: Вождение - 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...