Ardigasna- Журнал, 11 мар 20

Параметры Пользователя Ardigasna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2020

67,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2020:

1839 ккал

Жир: 81,92г | Белк: 52,23г | Углев: 220,84г. Завтрак: Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier, Bjorg Muesli Avoine Chocolat, Thé sans Sucre, Oranges, Jus de Citron. Обед: Jeff de Bruges Chocolats, Oranges, Boudin Blanc, Barilla Coquillettes. Ужин: Samoussa, Riz Basmati (Cuit). подробнее ...

4690 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 13 минуты, Сидеть - 45 минуты, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Фитнес - 6 часа и 18 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 56 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 4 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа и 30 минуты, Принятие Душа - 12 минуты, Вождение - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ardigasna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ardigasna- Журнал, 11 мар 20

Оставить свой Комментарий

Ardigasna-Изменение Веса