AnastasiaFazzi- Журнал, 09 мар 20

Параметры Пользователя AnastasiaFazzi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2020

53 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2020:

1131 ккал

Жир: 37,50г | Белк: 76,84г | Углев: 118,45г. Завтрак: Bellarom Cappuccino Unsweetened, Банан, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль. Обед: Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Редис, Bonduelle Овощные Галеты "Королевские", Имбирь Маринованный, Курильский Берег Горбуша Натуральная. Ужин: LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Graci Laboratories Functional Muesli, Oho! Палочки из Отрубей. Перекус/Другое: Everyday Батончик-Мюсли Орехи и Семечки, Epica Йогурт Натуральный Состав 6%. подробнее ...

1700 ккал

Упражнение: Активность - 1 час и 30 минуты, За компьютером - 5 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

AnastasiaFazzi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю