sadancoskun- Журнал, 09 мар 20

Параметры Пользователя sadancoskun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2020

64,9 кг Потеряно до сих пор: 21,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2020:

2123 ккал

Жир: 82,95г | Белк: 189,45г | Углев: 160,09г. Обед: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Fındık, Muz, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Pazı Kavurması, Mlife Basmati Pirinç. Ужин: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Antep Fıstığı, Kuru İncir, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Kereviz, Mlife Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Haşlanmış Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt. Перекус/Другое: Fındık, Elma, Dardanel Ton Klasik. подробнее ...

2342 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sadancoskun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sadancoskun- Журнал, 09 мар 20

Оставить свой Комментарий

sadancoskun-Изменение Веса