eMollusc- Журнал, 07 мар 20

Параметры Пользователя eMollusc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2020

75,7 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2020:

1649 ккал

Жир: 34,20г | Белк: 77,68г | Углев: 182,93г. Завтрак: Semi-Skimmed Milk, Alpen No Added Sugar Muesli, Sainsbury's Semi-Skimmed Milk, Espresso Coffee. Обед: Subway 6" Tuna. Ужин: Sautao Japanese Ramen Noodles, Blue Dragon Fish Sauce, Asda Red Chillies, Sainsbury's Spring Onions, Aldi Sweet Chilli Sauce, Sainsbury's Red Onions, Sainsbury's Beansprouts, Chicken Stock, Coriander, Salmon. Перекус/Другое: Leffe Blonde Beer. подробнее ...

2226 ккал

Упражнение: Зарядка - 33 минуты, Бикрам Йога - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eMollusc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eMollusc- Журнал, 07 мар 20

Оставить свой Комментарий

eMollusc-Изменение Веса