|
😥
|
66,1 кг
Потеряно до сих пор: 4,9 кг.
Еще предстоит сделать: 3,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1531 ккал
|
Жир: 91,71г | Белк: 45,51г | Углев: 129,26г.
Завтрак: Edeka Williams-Christ Birnen, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Ei, Gurke (mit Schale), Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Vollkornbrot, Kräutertee, Espresso. Обед: Freshona Gewürzgurken, Lysell Gabelröllchen, Elstar, Aldi Dill Heringshappen, Pellkartoffeln, Sonnenblumenöl, Zitronensaft, Elstar, Karotten. Ужин: Edeka Medjoul Datteln, Knoblauch, Schwarze Oliven, Olympus Feta. Перекус/Другое: Meßmer Fencheltee, Aldi Nektarine. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
 Комментария
Guten Morgen. Weg mit der Trauermiene, keep smiling und weiter.🙋♀️☕🤗🌷
05 мар 20 написано членом: schnorra
|
Ich bin so enttäuscht von mir 😫
05 мар 20 написано членом: kirchgellersen
|
Genau, immer weiter. Das wird schon wieder!!
Bei mir geht es auch noch und runter... Leider.
Aber immer wieder auf den Weg zurück, das ist wichtig!!
05 мар 20 написано членом: Marcsmama
|
05 мар 20 написано членом: Multigirl80
|
Danke, aufgeben ist keine Option...irgendwie ist bei mir die Luft raus.....mimmimi...🤷♀️
05 мар 20 написано членом: kirchgellersen
|
kirchgellersen,
ist doch alles ein Prozess im Leben & ein Auf und Ab!!! ich finde das vollkommen normal & wünsche mir, daß Du Dich nicht entmutigen lässt und gut zu Dir bist!!! es ist auch wieder veränderbar!!!
eine Mut-machende Umarmung
Lea-Naima
05 мар 20 написано членом: veggie_20
|
05 мар 20 написано членом: kirchgellersen
|
Nicht traurig sein das wird wieder😘🙋🏻♀️
05 мар 20 написано членом: Büffetsau
|
Manchmal braucht man eine kleine Pause um aufzutanken 🚂⛽ ... und dann mit neuem Wind 🌫 in den Segeln voran... ⛵
05 мар 20 написано членом: ~Memory~
|
Ich habe 6 Wochen gewartet bis die Waage entlich sich nach unten bewegt hat. Es ist frustrierend aber immer weiter machen.
05 мар 20 написано членом: Franzi 55
|
Memory, Du hast recht...vielleicht setzt ich mich mit dem Zucker-und Fleischverzicht ( 2mal in der Woche erlaubt) auch zu sehr unter Druck...
05 мар 20 написано членом: kirchgellersen
|
Danke ihr Lieben....krönchen richten und weiter...👸🚂🚃...
05 мар 20 написано членом: kirchgellersen
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kirchgellersen-Изменение Веса
|
