mandp2012- Журнал, 10 апр 13

Параметры Пользователя mandp2012 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Yesterday was really difficult. Day 3 is always very hard for me. Today is much easier.

64,2 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2013:

1226 ккал

Жир: 45,30г | Белк: 106,02г | Углев: 96,54г. Завтрак: Boiled Egg, Cream (Half & Half) , Coffee. Обед: Quaker Quakes Rice Snacks - Sweet Chili, Tuna Fish Salad, Sara Lee Soft & Smooth 100% Whole Wheat Bread. Ужин: Garlic Powder, Lawry's Seasoned Salt, Mrs. Dash Salt-Free Lemon Pepper Seasoning Blend, Baby Spinach, Zucchini, Baby Carrots, Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Apples. подробнее ...

1719 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 45 минуты, Растяжения (Йога) - 20 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mandp2012-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mandp2012- Журнал, 10 апр 13

Оставить свой Комментарий

mandp2012-Изменение Веса