isohume- Журнал, 04 мар 20

Параметры Пользователя isohume | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2020

76,7 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2020:

1312 ккал

Жир: 65,72г | Белк: 54,94г | Углев: 110,75г. Завтрак: Swiss Cheese, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Olive Oil, Coffee with Cream. Обед: Coffee with Cream, Peanut Butter, Rye Bread, Pizza with Meat, Ken's Steak House Balsamic Vinaigrette Dressing. Ужин: White Table Wine, Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Olive Oil, Zoodles. Перекус/Другое: Enlightened Mint Chocolate Chip Ice Cream. подробнее ...

2074 ккал

Упражнение: Circuit training - 20 минуты, Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

isohume-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

isohume- Журнал, 04 мар 20

Оставить свой Комментарий

isohume-Изменение Веса