tanya01nikitina- Журнал, 04 мар 20

Вкусный,белковый и сытный салат

Ингредиенты:
1 огурец
200 гр. куриной грудки ( приготовленной любым способом, у меня жаренная без масла на сковороде-гриль)
100 гр. айсберга
3 шт. перепелиных яиц
100 гр. йогурта

Приготовление:
Яйца варим, готовим курицу (любимым способом), все ингредиенты мелко нарезаем и смешиваем, заправляем йогуртом. Наш супер вкусный салат готов!

Приятного аппетита!🌻

66,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг.    Еще предстоит сделать: 7,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

191 ккал

Жир: 0,04г | Белк: 0,32г | Углев: 48,03г.   Перекус/Другое:  Пастила. подробнее ...