|
Medidas de 1 mês :
Abdômen - 5 cm
Quadril - 3 cm
Cintura - 4 cm
Busto - 5 cm
Pescoço - 1 cm
Panturrilha direita e esquerda - 2 cm cada
Braço direito e esquerdo - 2 cm cada
Coxa direita e esquerda - 3 cm cada
Bora lá 🎯🙌🏽🤜🏽🤛🏽👊🏽🔥
|
82,9 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 17,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1313 ккал
|
Жир: 83,34г | Белк: 120,63г | Углев: 19,12г.
Обед: Café Expresso, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Mandubim Pasta de Amendoim Integral, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Sementes de Girassol sem Casca, Semente de Abóbora, Prezunic Queijo Muçarela, Ovo, Abacate, Frimesa Linguiça de Pernil. Ужин: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Queijo Parmesão (Ralado), Café Expresso, Crystal Água com Gás, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Molho de Tomate Caseiro, Canastra Queijo Minas Meia Cura, Ovo. подробнее ...
|
постоянный вес
|
1 до 20 из 43
 Комментария
03 мар 20 написано членом: Lawliet (L)
|
Obrigada @Patrícia !! Eu sempre tenho preguiça de tirar medidas , mas me comprometi a todo mês fazer 🙌🏽 , faz diferença né , ótimo dia 😘
03 мар 20 написано членом: DeahFitness
|
Uooool...grandes avanços, Deah! Bons dias!
03 мар 20 написано членом: KhrisKruz
|
@KhrisKruz , Obrigada querida !! Fiquei feliz , de poquin e poquin né ☺ , ótimo dia 💐
03 мар 20 написано членом: DeahFitness
|
03 мар 20 написано членом: K_mickey
|
03 мар 20 написано членом: DeahFitness
|
diminuiiii ordinário 😂😂😂🙈🙈🙈👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
03 мар 20 написано членом: ViniciusCostaa
|
Kkk Diminuiiii sádisgramêrah toda , Hunfff 😤😤😤
03 мар 20 написано членом: DeahFitness
|
Parabéns Amiga pela constância e pelas conquistas 💖🌹🙌🏻🙌🏻💪💪🌷
03 мар 20 написано членом: Lu_leoninaa
|
03 мар 20 написано членом: ludmila.sarris2
|
03 мар 20 написано членом: mello1989
|
03 мар 20 написано членом: Auspiciosa
|
arrasou amiga linda, inspiração pra minha vida, bjbj, continua no foco, eita q tá super focada 🤗🤗🤗💪💪💪🎊🎊🎊🎊❤❤❤
03 мар 20 написано членом: gabi.bi
|
@Lu , Obrigada amiga , com vocês o fardo fica mais leve ❤ beijos no coração 🙌🏽
03 мар 20 написано членом: DeahFitness
|
@ludmila.sarris2 Aaah , Obrigada!! 😍
03 мар 20 написано членом: DeahFitness
|
@mello1989 , Obrigada lindeza 😘
03 мар 20 написано членом: DeahFitness
|
Parabéns 👏👏👏
Arrasou garota!🎯💪🙏
💝💝
03 мар 20 написано членом: chrisbortoluzzi1
|
@Auspiciosa , Tmj !!! 🎯🎯🎯
03 мар 20 написано членом: DeahFitness
|
@gabi.bi , Obrigada minha amiga linda ! Tmj viu , vamos que vamos que vai valer a pena , lindo dia pra ti ❤🙏🏽🙌🏽🎯
03 мар 20 написано членом: DeahFitness
|
@chrisbortoluzzi1 , Obrigada minha linda ! Devagar e sempre 🙌🏽❤🎯🙏🏽
03 мар 20 написано членом: DeahFitness
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
DeahFitness-Изменение Веса
|
