Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2013
|
89,4 кг
Потеряно до сих пор: 3,2 кг.
Еще предстоит сделать: 16,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2003 ккал
|
Жир: 67,37г | Белк: 55,60г | Углев: 312,59г.
Завтрак: Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Marshmallows , 25% Less Sugar Chocolate Powder, Milk (Nonfat) . Обед: Green Tomatillo Salsa, Red Tomatillo Salsa, 13" Tortilla, Lettuce, Fajita Vegetables, Black Beans, Guacamole, Tomato Salsa, Red Tomatillo Salsa, 13" Tortilla, Lettuce, Fajita Vegetables, Cilantro-Lime Rice, Black Beans, Guacamole, Tomato Salsa. Ужин: Dark Chocolate Squares with Caramel Filling, Apples. Перекус/Другое: Luna Bar - Chocolate Peppermint Stick, Chocolate Chip Cookie. подробнее ...
|
|
2860 ккал
|
Упражнение:
Тренажер (Умеренный) - 45 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
