dcspres59- Журнал, 08 апр 13

Параметры Пользователя dcspres59 | < Предыдущая Запись |Следующий >

4/8/13 206.5/32.5

93,7 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2013:

1382 ккал

Жир: 34,73г | Белк: 117,96г | Углев: 156,57г. Завтрак: Jimmy Dean Delights - Whole Grain Muffin - Turkey Sausage - Egg - Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Creamer - FF 1/2-1/2 & Almond Milk (50/50 mix). Обед: Metamucil Sugar Free Metamucil, Dannon Light & Fit Greek - Pineapple, Bananas, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, 100% Premium Vanilla Whey Protein. Ужин: Sargento Reduced Fat Mozzarella Cheese, Salsa, Fresh & Easy Shredded Green Cabbage, Vegetable Juice Cocktail (Canned), Dannon Light & Fit Greek - Pineapple, Meatloaf - Muffin Tin - 80% Lean Beef. Перекус/Другое: Triple Threat - Chocolate Peanut Butter Crisp. подробнее ...

2478 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dcspres59-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dcspres59- Журнал, 08 апр 13

Оставить свой Комментарий

dcspres59-Изменение Веса