loosinisfun- Журнал, 21 сен 10

Параметры Пользователя loosinisfun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2010

137,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2010:

906 ккал

Жир: 40,33г | Белк: 66,38г | Углев: 79,22г. Завтрак: 100% Whole Wheat Bread-toast, great value peanut butter, Portside Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), 1/2 kraft mayo, 1/2 water, hard egg. Обед: spring valley b1 complex, Portside Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), 1/2 kraft mayo, 1/2 water, water, lettuce, Banana. Ужин: spring valley b1 complex, Bologna, 100% Whole Wheat Bread-, water. Перекус/Другое: great value peanut butter, 100% Whole Wheat Bread-. подробнее ...

5983 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, ab crunches - 40 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 9 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loosinisfun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loosinisfun- Журнал, 21 сен 10

Оставить свой Комментарий

loosinisfun-Изменение Веса