billandtracydoekes- Журнал, 15 фев 20

Параметры Пользователя billandtracydoekes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2020

73,8 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 17,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2020:

974 ккал

Жир: 38,32г | Белк: 38,06г | Углев: 121,23г. Завтрак: V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Margarine, Toasted Multigrain Bread, Egg. Обед: Fresh Gourmet Dried & Sweet Cranberries, America's Choice Natural Walnuts, Harris Teeter Blueberries, Quaker Instant Oatmeal - Regular. Ужин: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Baked or Broiled Haddock. Перекус/Другое: Trail's End Classic Caramel Corn, Apples. подробнее ...

2429 ккал

Упражнение: Степпер - 10 минуты, Приседания - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

billandtracydoekes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

billandtracydoekes- Журнал, 15 фев 20

Оставить свой Комментарий

billandtracydoekes-Изменение Веса