eMollusc- Журнал, 21 фев 20

Параметры Пользователя eMollusc | < Предыдущая Запись |Следующий >

A week of being good

78,5 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2020:

1255 ккал

Жир: 23,88г | Белк: 37,22г | Углев: 163,59г. Завтрак: Sainsbury's Semi-Skimmed Milk, Espresso Coffee, Weetabix Weetabix, Sainsbury's Semi-Skimmed Milk. Обед: Mountain High Lowfat All Natural Plain Yoghurt, Sainsbury's Duck Liver Pate with Port, Sainsbury's Plain Tortilla Wraps , Red Tomatoes , Mixed Salad Greens. Ужин: Broccoli, Green Summer Squash, Tomato Sauce, Penne. Перекус/Другое: Leffe Leffe Brune Beer. подробнее ...

2157 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Бикрам Йога - 21 минуты, Отдыхать - 14 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eMollusc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eMollusc- Журнал, 21 фев 20

Оставить свой Комментарий

eMollusc-Изменение Веса