HealthyBabs- Журнал, 20 сен 10

Busy weekend, computer down all day Sunday. Off to start a new week. Dropping down the calories down this week for a few days to see if I can get it to move and also mixing in a few foods not normally consumed to try and trick my body. Work in progress! Have a good week everyone!

117,9 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг.    Еще предстоит сделать: 45,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1730 ккал

Жир: 93,05г | Белк: 118,76г | Углев: 95,90г.   Завтрак: canola oil, spinach, egg beaters, whey protein powder, Vanilla Soy Slender (1 c), Coffee. Обед: olive oil (1T), romaine (2 c), roasted tomato salsa (2 T), cheddar cheese, roasted chicken, blue corn tortilla chips (14 chips). Ужин: butter, potato, onion, canola oil, bacon, brussel sprouts, apple, broiled pork chop. Перекус/Другое: Atkins Chocolate Caramel Mousse Bar. подробнее ...

3480 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты. подробнее ...