binkytexas- Журнал, 18 фев 20

Параметры Пользователя binkytexas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Met calorie goal.

Bike 30 minutes.

Rosary and stretches to come.

Been a little sore, probably from my time away from the bike last week. It will just take a little time to get back to where I was before.

Hope your day was great!
Onward, friends.

74,9 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2020:

1229 ккал

Жир: 32,58г | Белк: 106,77г | Углев: 127,66г. Обед: Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, O'Charley's Pico de Gallo. Ужин: Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Better Body Foods Organic Chia Seeds, Milk (Nonfat), GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Chocolate, Private Selection Organic Frozen Berry Medley. Перекус/Другое: HEB Whole Grain White Wheat Bread, Friendly Farms Coffee Creamer. подробнее ...

2021 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

37 Сторонников Поддержка

Комментария

I’m sorry you’re sore Binky luv♥️♥️ you will get back to where you were, just take it slow friend ♥️ nice workout today 💪💜💚

18 фев 20 написано членом: jcmama777

Slow and steady does it.

18 фев 20 написано членом: liv001

You're getting there!

18 фев 20 написано членом: shirfleur 1

your doing better than me Binky on the time thing. I still can't get passed 2 minutes

19 фев 20 написано членом: clairsheart

you are getting where you want to be, be happy!!

19 фев 20 написано членом: Sweet_Marie

Great job!

19 фев 20 написано членом: jengetfit123

Good work!

19 фев 20 написано членом: TomLong

Binky's mom, I love your spirit!

19 фев 20 написано членом: Erquiaga

Clairsheart, I feel you. My mind wants to do more, but my hip doesn't. My problem is walking. 1/4 a mile and my limp is so bad I want to use my cane! We just do what we can to stay in shape! ❤👍

19 фев 20 написано членом: binkytexas

Thanks for the support friends. I am happy. 😁

19 фев 20 написано членом: binkytexas

Hang tight. I know how it is to feel even a week off of anything and it is difficult to get going again. ❤️

21 фев 20 написано членом: melissatwa


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

binkytexas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

binkytexas- Журнал, 18 фев 20

Оставить свой Комментарий

binkytexas-Изменение Веса