eMollusc- Журнал, 07 фев 20

Параметры Пользователя eMollusc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2020

81 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2020:

2127 ккал

Жир: 54,84г | Белк: 80,73г | Углев: 202,65г. Завтрак: Costa Coffee Cappuccino (Primo), Sainsbury's Semi-Skimmed Milk, Alpen No Added Sugar Cereal, Soft Boiled Egg. Обед: Sainsbury's Mackerel Pate, White Rice (Long-Grain) , Leffe Blonde Beer, Ocean Trader Cod Fillets in Florentine Sauce (155g), Bread (Home Recipe or Bakery). Ужин: Wychwood Hobgoblin, Sainsbury's Plain Tortilla Wraps, Sliced Ham, Soft Boiled Egg. подробнее ...

2092 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Бикрам Йога - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eMollusc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eMollusc- Журнал, 07 фев 20

Оставить свой Комментарий

eMollusc-Изменение Веса