tanya01nikitina- Журнал, 17 фев 20

Говяжьи лукошки с сырной начинкой - это тааакой классный вариант обеда или ужина для всей семьи❤️🤤равнодушных не будет! ⠀

Ингредиенты : ⠀

Говяжий фарш 800г
Лук 100г
Яйцо
Специи (паприка, лимонный перец и чесночная соль). ⠀

Огурец солёный 200г
Сыр творожный 150г
Сыр твёрдый 100г
Лук зелёный 2-3пера. ⠀

Смешиваем фарш с луком ,яйцом и специями. Формируем лукошки на силиконовом коврике (фольге). ⠀

Для начинки смешиваем сыр с огурцом и луком, начиняем наши лукошки. Пересыпаем твёрдым сыром.
Выпекаем 30-35мин при 200’. ⠀
🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏
Много вкусных и полезных рецептов у нас в чате Правильного Питания в ВастАпп 💃💃💃 Хотите к нам добавлю?! 🤗Пишите текст Хочу в чат на номер вотсап +79105138523 и я Вас добавлю 🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
#ужин #тело #фигурамечты #красота #здоровье #пп #зож #зожпп #зож#тысможешь #зож #дюканрецепт #дюканрецепты#дюканомания #марафон#красивоетело #зож #дюканрецепт #дюканрецепты #дюканомания #дюкандиета #диетадюкана #дюканеда #дюкансказалможно #малышева #рецептыдюкан #худеемдома #худеем #марафонпохудения #зож#дюканрецепт #зож #пп

67,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг.    Еще предстоит сделать: 8,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.