Begum- Журнал, 01 апр 13

Параметры Пользователя Begum | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2013

65,5 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2013:

1669 ккал

Жир: 58,44г | Белк: 69,23г | Углев: 215,02г. Завтрак: Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Bananas. Обед: Bob's Red Mill Organic Brown Flaxseeds, Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Pomegranate, Trader Joe's Monterey Jack Cheese Snack Sticks. Ужин: Shrimp, Great Value Milk Chocolate Bar, Central Market Pad Thai. Перекус/Другое: Kellogg's Special K Cereal Bars - Strawberry, Trader Joe's Low Moisture Part-skim Mozzarella Light String Cheese. подробнее ...

2220 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Стоять - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 45 минуты, Сидеть - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Begum-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Begum- Журнал, 01 апр 13

Оставить свой Комментарий

Begum-Изменение Веса