jenny_17- Журнал, 12 фев 20

Параметры Пользователя jenny_17 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Аааалилуйя!Я вновь увидела цифру 65❤️как долго я ее ждала!Счастье просто до небес,теперь я точно знаю,что я на верном пути!🥳😊🙏

65,9 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2020:

1743 ккал

Жир: 73,49г | Белк: 115,12г | Углев: 155,92г. Завтрак: Магнит Банан, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Белый Город Молоко 2,5%, Чай. Обед: Интелл Финики, Грецкие Орехи, Мистраль Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Ужин: ВкусВилл Фасоль Стручковая с Овощами, SPAR Картофельные Дольки Айдахо , Тульский Шампиньон Шампиньоны, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Салат Цезарь с Курицей, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Перекус/Другое: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, Белый Город Молоко 2,5%. подробнее ...

554 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

jenny_17-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю