sadancoskun- Журнал, 09 фев 20

Параметры Пользователя sadancoskun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2020

63,5 кг Потеряно до сих пор: 22,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2020:

2035 ккал

Жир: 110,84г | Белк: 158,45г | Углев: 103,21г. Завтрак: Ananas, Tarabya Antep Peyniri, Noba Basmati Pirinç, Lor Peyniri, Ceviz, Avokado, Tulum Peyniri, Koska Dut Pekmezi, Koska Tahin, Muz, Güneşte Kurutulmuş Domates, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Dana Kavurma, Yumurta. Ужин: Karışık Kuruyemiş, Roka Marulu, Ispanak, Pişmiş Kabak, Kühne Közlenmiş Kırmızı Biber, Bulgur Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. подробнее ...

2308 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sadancoskun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sadancoskun- Журнал, 09 фев 20

Оставить свой Комментарий

sadancoskun-Изменение Веса