Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2013
|
88,2 кг
Потеряно до сих пор: 4,4 кг.
Еще предстоит сделать: 15,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2077 ккал
|
Жир: 73,26г | Белк: 74,17г | Углев: 295,75г.
Завтрак: Banana Nut Bread, 25% Less Sugar Chocolate Powder, Milk (Nonfat) . Обед: Banana Nut Bread, Chips, Chicken, Red Tomatillo Salsa, Lettuce, Fajita Vegetables, Cilantro-Lime Rice, Black Beans, Guacamole, Tomato Salsa. Ужин: Banana Nut Bread. Перекус/Другое: Chicken, Chips, Red Tomatillo Salsa, Lettuce, Fajita Vegetables, Cilantro-Lime Rice, Black Beans, Guacamole, Tomato Salsa. подробнее ...
|
|
2508 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 4 минуты, Тренажер (Умеренный) - 27 минуты, Отдыхать - 14 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 5,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
