frpaty- Журнал, 05 фев 20

Параметры Пользователя frpaty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Oieee!!! Desde segunda ando meio bagunçada na minha rotina!! Tive q acompanhar o maridão numa pequena intervenção cirúrgica e voltei pra casa ontem à noite.
Mas estou de volta à rotina! Hj, jejum de 19h, encerrando às 12h30 com um Konjac com molho de tomate caseiro e franguinho moído. Já fiz minha academia! Agora é banho e preparar meu almoço!! Bjoooo!!
💪🎯🙏

50,6 кг Потеряно до сих пор: 14,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2020:

471 ккал

Жир: 33,49г | Белк: 27,65г | Углев: 4,91г. Обед: Manteiga (com Sal), Nestlé Creme de Leite, Molho de Tomate Caseiro, Carne de Frango Moída, Konjac Massa MF Fettuccine. Ужин: Brownie Pág 95 MEU, Café. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

frpaty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

frpaty- Журнал, 05 фев 20

Оставить свой Комментарий

frpaty-Изменение Веса