Beachken- Журнал, 15 сен 10

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2010

86,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2010:

1863 ккал

Жир: 56,18г | Белк: 90,21г | Углев: 155,02г. Завтрак: Tomatoes, Whole Wheat Bread, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), eggs. Обед: strawberries, Almond Breeze Original, Vanilla Extract, Cinnamon, Oatmeal. Ужин: Extra Virgin Olive Oil, Broccoli. Перекус/Другое: rum, Almond Breeze, Stevia, protein powder, apple. подробнее ...

2745 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Тренажер (Медленный) - 5 минуты, Тренажер (Умеренный) - 5 минуты. подробнее ...

Набралось 5,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 15 сен 10

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса