kay2906- Журнал, 26 мар 13

For the last 5 weeks I've been sewing clothes for my grandaughter's wedding- last week was when i concentrated on her cousin's clothes and my own so the diet went out of the window as did any exercising, I finally finished my dress at 3am Saturday morning! Now back to keeping the food journal etc and back to some sort of normality!

74,8 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг.    Еще предстоит сделать: 5,0 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

1272 ккал

Жир: 46,06г | Белк: 99,92г | Углев: 179,94г.   Завтрак: Special Flakes with Berries, tesco low fat yoghurt, Bananas. Обед: Oranges, Salad cream, Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Tomatoes, honey roast ham, Soft Wholemeal Bread. Ужин: Poached Egg, Fresh Pork Sausage, Oven Cooked Fries. Перекус/Другое: Oranges, Plums. подробнее ...

2341 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Работа по Дому - 2 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 15 минуты, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...