AnastasiaFazzi- Журнал, 03 фев 20

Параметры Пользователя AnastasiaFazzi | < Предыдущая Запись |Следующий >

После силовых на руки перед сном...

54,1 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2020:

960 ккал

Жир: 35,03г | Белк: 76,83г | Углев: 78,90г. Завтрак: Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатом и Базиликом, Верес Икра Баклажанная, Fit Parad Мука Кокосовая, Level Up 100% Whey Protein, Био Баланс Кефирный 0%, Окей Яблоко Гренни Смит. Обед: Простоквашино Сметана 10%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Aroy-D Кокосовое Масло, Лента Банан, Яйцо, Level Up 100% Whey Protein, Fit Parad Мука Кокосовая, Дивинка Льняная Мука. Ужин: Лента Филе Индейки, Galbani Моцарелла Light, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатом и Базиликом. Перекус/Другое: Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, LatteR Безлактозное Молоко, Окей Банан. подробнее ...

2088 ккал

Упражнение: Аэробика - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

AnastasiaFazzi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю