loosinisfun- Журнал, 05 окт 08

Параметры Пользователя loosinisfun | < Предыдущая Запись |Следующий >

was really surprised to see my weight down today, but will take it...lol...been tryin to keep a closer track of my salt and fat intake...

129,3 кг Потеряно до сих пор: 10,0 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2008:

412 ккал

Жир: 7,89г | Белк: 45,34г | Углев: 39,44г. Завтрак: cheerios, water, banana. Обед: 100% Whole Wheat Bread, Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), wylwood mixed veggies -- no salt added. Ужин: 1/2 kraft mayo, 1/2 water, one of my home grown tomato, chicken breast, water, lettuce. Перекус/Другое: turkey breast lunch meat, Gela Delight gelatin dessert(jello). подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

With all your working out, I would have been surprised if your weight was NOT down! Good idea to watch the salt. Have a great day!

05 окт 08 написано членом: amryk

Good for you Mr. Fun! You deserve a down day. I'll bet that makes you feel up! You have been here "with me" since the beginning of my effort in July and I want to thank you for your cheerful attitude! You are one of my favorite buddies! Thanks again!

05 окт 08 написано членом: Cobra Fan

WOW - another 2 pounds.....!! AWESOME! Great job on stayin focused!!!!! huggies

05 окт 08 написано членом: drd3775

YAY!!! Good job!

05 окт 08 написано членом: mbhpro


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loosinisfun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loosinisfun- Журнал, 05 окт 08

Оставить свой Комментарий

loosinisfun-Изменение Веса