isohume- Журнал, 02 фев 20

Параметры Пользователя isohume | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2020

76,7 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2020:

1388 ккал

Жир: 52,04г | Белк: 86,97г | Углев: 99,05г. Завтрак: Whole Wheat Bread, Coffee with Cream, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Cheddar Cheese. Обед: Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Cheddar Cheese, Guacamole, Morningstar Farms Veggie Burgers Grillers Prime, Whole Wheat Bread (Commercial). Ужин: Kikkoman Teriyaki Sauce, Beer, Pineapple, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Baked or Broiled Shrimp, Zoodles. Перекус/Другое: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges. подробнее ...

2013 ккал

Упражнение: Circuit training - 20 минуты, Бег - 10 км/ч - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

isohume-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

isohume- Журнал, 02 фев 20

Оставить свой Комментарий

isohume-Изменение Веса