sadancoskun- Журнал, 02 фев 20

Параметры Пользователя sadancoskun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ev tartısı dün 62,65 di. Dün yediklerimden sonra 500 gr yüksek çıkmak çok iyi. 👍 ☺️🖤

63,1 кг Потеряно до сих пор: 22,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2020:

2182 ккал

Жир: 113,91г | Белк: 175,26г | Углев: 113,82г. Завтрак: Ekşi Hamur Ekmek, Susamlı Simit, Bal, Tereyağı, Tahin Pekmez, Kiraz Domates, Ceviz, Acuka, Lor Peyniri, Avokado, Siyah Zeytin, Sütaş Örgü Peyniri, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta. Ужин: Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Pazı Kavurması, Haydari, Lahana Sarması, Közlenmiş Patlıcan, Starbucks Tabule Salata, Tereyağı, Pişmiş veya Izgara Karides, Pişmiş veya Izgara Balık. подробнее ...

2324 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sadancoskun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sadancoskun- Журнал, 02 фев 20

Оставить свой Комментарий

sadancoskun-Изменение Веса