JoaoMNG- Журнал, 31 янв 20

Параметры Пользователя JoaoMNG | < Предыдущая Запись |Следующий >

Agora pesarei semanalmente para dar uma motivada a mais. 😊💪🏼

167,5 кг Потеряно до сих пор: 33,8 кг. Еще предстоит сделать: 67,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2020:

1401 ккал

Жир: 56,78г | Белк: 119,42г | Углев: 102,42г. Обед: Cacau Show Chocolate 85% Bendito Cacao , Feijão Carioca Cozido, Mangas, Rúcula, Contra-filé, Salada Vinagrete. Ужин: Scala Queijo Prato, Queijo Parmesão (Ralado), Philadelphia Cream Cheese, Carne do Peito de Frango. Перекус/Другое: Pipoca Branca (em Óleo), Nestlé Farinha Láctea, Nestlé Leite Condensado, Maizena Amido de Milho. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Tá bom demais esse desempenho einn !!! Também optei por pesar semanalmente , tô adorando . Parabéns #DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️

31 янв 20 написано членом: DeahFitness


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JoaoMNG-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JoaoMNG- Журнал, 31 янв 20

Оставить свой Комментарий

JoaoMNG-Изменение Веса