franvelert- Журнал, 31 янв 20

Параметры Пользователя franvelert | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2020

81,6 кг Потеряно до сих пор: 35,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2020:

1782 ккал

Жир: 22,10г | Белк: 168,78г | Углев: 241,47г. Завтрак: ENA True Made Whey Protein, Clara de Huevo, Leche Descremada, Canela, Fargo Pan Blanco Rodajas Finas, Café Instantáneo , Durazno. Обед: Tomates, Cebollas, Pimientos Verdes, Manzana, Melón , Pechuga de Pollo a la Plancha. Ужин: Zapallo Hervido, Pomelo, Melón , Peceto. Перекус/Другое: ENA True Made Whey Protein, ENA Creatina Monohidrato, Carrefour Maíz Pisingallo, Durazno. подробнее ...

2202 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

franvelert-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

franvelert- Журнал, 31 янв 20

Оставить свой Комментарий

franvelert-Изменение Веса