Beachken- Журнал, 29 янв 20

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2020

78,0 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2020:

1755 ккал

Жир: 99,48г | Белк: 156,49г | Углев: 49,58г. Завтрак: Sports Research Collagen Peptides, Sports Research MCT Oil. Обед: Skinless Chicken Breast, America's Choice Bacon Thick Sliced, Chop't Red Onion, Trader Joe's Green Onions, Organicville Sesame Goddess Organic Vinaigrette, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad. Ужин: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Good Culture Cottage Cheese Classic, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Butter, Kirkland Signature Atlantic Salmon. Перекус/Другое: Unsweetened Iced Tea, Whole Foods Market Stevia, Coffee, Kirkland Signature COQ10, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil. подробнее ...

2837 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 29 янв 20

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса