Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2020
|
109,4 кг
Потеряно до сих пор: 0,7 кг.
Еще предстоит сделать: 14,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2211 ккал
|
Жир: 122,22г | Белк: 126,82г | Углев: 159,23г.
Завтрак: TiP H-Vollmilch 3,5%, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Möhren, Aldi Haferflocken, DM Bio Chiasamen, Mangos, Braeburn Äpfeln, Kaffee, Landfein Kaffeesahne. Обед: Gefüllte Spitzpaprika mit Joghurt-Spinat. Ужин: Ja! Gouda Jung, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Avocado, Senf, Tomaten, Ei, REWE Eiweiß Toastbrötchen. Перекус/Другое: Mangos, DM Bio Chiasamen, Aldi Haferflocken, Braeburn Äpfeln, Latte Macchiato, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, TiP H-Vollmilch 3,5%. подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
