lotterle - Пользователь

lotterle

Присоединился Сентябрь 2014

Публикации

118

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

110,1 кг

Потеряно до сих пор: 4,1 кг

Текущий вес

106 кг
Исполнение: Потеряно 0,2 кг за Неделю

Желанный вес

95 кг

Еще предстоит сделать: 11 кг

Neuer Versuch einer Ernährungsumstellung und damit einhergehendem Gewichtsverlust.

Diesmal mit der Logi-Methode in Zusammenarbeit mit einer Ökotrophologin.

lotterle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	Cocktailnase
	Последнее взвешивание: Потеряно 4,2 кг за Неделю

	Everlost
	Последнее взвешивание: Набралось 0,0 кг за Неделю

lotterle- Кулинарная Книга

Калории: 217ккал | Жир: 9,24г | Углев: 16,60г | Белк: 15,89г

Himbeerquark mit Haferflocken

Leckerer Himbeerquark mit Haferflocken, Leinsamen und Mandelmilch.

Калории: 104ккал | Жир: 2,06г | Углев: 6,29г | Белк: 16,41г

Paprika-Rindfleisch-Pfanne

Rinder-Minuten-Steak mit roten Paprikastreifen, Zwiebeln und Champignons.

Калории: 185ккал | Жир: 1,36г | Углев: 20,72г | Белк: 25,63г

Gedünstetes Gemüse mit Putenstreifen

Leicht lecker.

Калории: 187ккал | Жир: 5,63г | Углев: 13,89г | Белк: 22,05г

Rinder Geschnetzeltes mit Tomaten und Pilzen

Ein leckeres Gericht.

Калории: 622ккал | Жир: 37,92г | Углев: 26,65г | Белк: 45,08г

Kohlrabi-Hack-Auflauf

Schnelle, einfach und lecker.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

lotterle Последние Продукты и Упражнения

	Puddingbrezel
	Schoko & Keks
	Gelee Bananen
	Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч
	Танцевать (Медленно)
	Аквааэробика

Просмотреть Диетический Календарь