nienkejoanne- Журнал, 29 янв 20

Параметры Пользователя nienkejoanne | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2020

77 кг Потеряно до сих пор: 36,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2020:

1397 ккал

Жир: 50,23г | Белк: 91,97г | Углев: 147,96г. Завтрак: Pompoenpitten, AH Blauwe Bessen, Arla Skyr Naturel, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Terrasana Maple Syrup, Kokosolie, Lijnzaadolie, Ekoplaza Kokosrasp, Pecannoten, Havermout. Обед: Slankie Smeerkaas 20+, AH Maiswafels. Ужин: AH Groentesoep met Balletjes en Vermicelli, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Koffie, Roquefort of Blauwe Kaas, Komkommer (met Schil), AH Snacktomaatjes, Rucola Sla, AH Kleine Krieltjes, Zalm. Перекус/Другое: Oppo Speculoos Crunch , Cappuccino, Koffie met Melk, Chocolade Chip Koekje (Gekocht of Zelf Gebakken), Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (25g), Banaan, Appel. подробнее ...

2249 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nienkejoanne-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nienkejoanne- Журнал, 29 янв 20

Оставить свой Комментарий

nienkejoanne-Изменение Веса