darkinessa- Журнал, 20 янв 20

Параметры Пользователя darkinessa | < Предыдущая Запись |Следующий >

8 утра

59,9 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2020:

1565 ккал

Жир: 79,13г | Белк: 72,16г | Углев: 140,62г. Завтрак: Соба со Свининой и Фасолью , Банан, Коллаген Ультра Коллаген Ультра Плюс Глюкозамин с Витамином с. Обед: Куриные Грудки (Запеченые), Слобода Майонез Оливковый 67%, Верный Булочка Мама Миша. Ужин: Белая Дача Микс: Айсберг, Романо, Радиччо, Соба со Свининой и Фасолью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сваля Сыр Тильзитер. Перекус/Другое: Маяма Жевательный Мармелад. подробнее ...

1708 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

darkinessa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

darkinessa- Журнал, 20 янв 20

Оставить свой Комментарий

darkinessa-Изменение Веса