Vinicius Souza- Журнал, 28 янв 20

Параметры Пользователя Vinicius Souza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2020

82,6 кг Потеряно до сих пор: 26,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2020:

1439 ккал

Жир: 53,16г | Белк: 113,69г | Углев: 137,00г. Завтрак: Quatá Queijo Minas Frescal Light, Suco Verde, Ovo Mexido. Обед: Tomates, Rebentos de Alfafa, Tio João Arroz Integral Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Lentilhas, Abacaxi, Ervilhas, Cenouras Cozidas, Alface. Ужин: Beterrabas, Cenouras, Alface, Ovo de Codorna, Vapza Grão de Bico, Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Rei do Mate Quiche de Frango, Melão. подробнее ...

2557 ккал

Упражнение: Фитнес - 20 минуты, Беговая Дорожка - 35 минуты, Отдыхать - 17 часа и 5 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vinicius Souza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vinicius Souza- Журнал, 28 янв 20

Оставить свой Комментарий

Vinicius Souza-Изменение Веса