Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2020
|
42,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1567 ккал
|
Жир: 43,19г | Белк: 67,96г | Углев: 217,79г.
Завтрак: Ritter Sport Honig-Salz-Mandel, Staud's Blutorange Leichtmarmelade, Aldi Unser Bauernbrot, REWE Putenbrustfilet, Alpenmark Le Gruyere, Помидоры, Яйцо. Обед: MinusL Schlagsahne, Heidemark Puten-Ministeaks, Gazi Kashkaval Schnittkäse, Bio Vollkorn Penne, Помидоры Черри, Шампиньоны, Лук, Чеснок. Ужин: MinusL Schlagsahne, Heidemark Puten-Ministeaks, Gazi Kashkaval Schnittkäse, Bio Vollkorn Penne, Помидоры Черри, Шампиньоны, Лук, Чеснок. Перекус/Другое: Crownfield Bio Dinkel Pops mit Honig, Aldi Unser Bauernbrot, Staud's Erdbeer Leichtkonfitüre, DM Bio Kokosdrink, Aldi Irische Butter, Seeberger Sultaninen, REWE Bio Weizen-Vollkornmehl, Kaufland Speisequark Magerstufe, Сахарная Пудра, Сахар, Яйцо. подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
