sadancoskun- Журнал, 27 янв 20

Параметры Пользователя sadancoskun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2020

64 кг Потеряно до сих пор: 22 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2020:

1753 ккал

Жир: 57,14г | Белк: 163,69г | Углев: 137,60г. Обед: Muz, Dana Kavurma, Tarhana Çorbası, Lahana Sarması, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Ужин: Közlenmiş Patlıcan, Fırında Patates, Duru Kepekli Bulgur, Hindi Göğsü Eti, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). Перекус/Другое: Hardline BCAA Matrix 4:1:1, Multipower Glutamin. подробнее ...

2306 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sadancoskun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sadancoskun- Журнал, 27 янв 20

Оставить свой Комментарий

sadancoskun-Изменение Веса