FJMPontes- Журнал, 24 янв 20

Параметры Пользователя FJMPontes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2020

85,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2020:

3198 ккал

Жир: 256,95г | Белк: 189,78г | Углев: 18,46г. Завтрак: Copra Óleo de Côco, Café, Tirolez Queijo Minas Frescal, Sadia Bacon , Ovo Frito. Обед: Sadia Miolo de Alcatra. Ужин: Pancetta. Перекус/Другое: AMMA Chocolate 85%. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

45 Сторонников Поддержка

Комментария

Na verdade faltam 200 gramas pra completar 30 kg eliminados após 9 meses, quando entrei para o FatSecret já tinha perdido quase 25 kg, estou muito feliz, saudável e com uma auto estima elevada!🙌🏻

24 янв 20 написано членом: FJMPontes

Bom dia, Fernando! Parabéns pela conquista e pela perseverança 😊

24 янв 20 написано членом: LCIbérica

Obrigado Mari eu to contente com meu peso mas to buscando eliminar o excesso de pele que sobrou na região abdominal, ficou um pouco mas existe, então com o jejum e a carnívora ela está saindo acho que aos poucos eu chego lá!

24 янв 20 написано членом: FJMPontes

Parabéns Fê, belo exemplo o seu. 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😊

24 янв 20 написано членом: PatríciaRuiz

Obrigado Patrícia Feru agradeço pelo apoio! 🙏🏻

24 янв 20 написано членом: FJMPontes

Fê, fiz um insta... rs

24 янв 20 написано членом: PatríciaRuiz

Qual é Patrícia FeRu? Passa pra nós 🙏🏻

24 янв 20 написано членом: FJMPontes

Não tô conseguindo usar o aplicativo

24 янв 20 написано членом: maikylu

Parabéns Fernando!!!

24 янв 20 написано членом: K_mickey

Muito bom!!!

24 янв 20 написано членом: Auspiciosa


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FJMPontes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FJMPontes- Журнал, 24 янв 20

Оставить свой Комментарий

FJMPontes-Изменение Веса