|
slow and steady wins the race especially when your having a hard time of it so I'll take this
|
116,2 кг
Потеряно до сих пор: 28,8 кг.
Еще предстоит сделать: 21,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2635 ккал
|
Жир: 98,10г | Белк: 61,10г | Углев: 374,18г.
Завтрак: Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars. Обед: Blue Dragon Coconut Milk, Sushi Rice, Sugar, Vanilla Extract, Apples, Bananas, Light, Cod Fish Fingers (4), Lettuce Salad with Tomato, White Bread, Mayonnaise. Ужин: Aldi Naan, White Rice, Desiccated Coconut, Coconut Milk, Chickpeas in Water, Onions, Red Pepper, Sweet Potato, Coconut Milk, Garlic, Olive Oil. подробнее ...
|
|
3288 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
 Комментария
I hope your hard time passes quickly and good time come soon.
Well done on loss. 🤗
23 янв 20 написано членом: bubblegum14
|
23 янв 20 написано членом: bia199524
|
Your going in the right direction and that is what counts, well done.
23 янв 20 написано членом: peter shaw
|
Yes slow is the way to go❣️
23 янв 20 написано членом: moopie321
|
> slow and steady wins the race
I'e always been keen on the expression "softly, softly catchee money"
But yeah, well done! It's way more sustainable in the long run than wild swings down and up.
23 янв 20 написано членом: centzon400
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Robbscelebs-Изменение Веса
|
