J-187- Журнал, 22 янв 20

Параметры Пользователя J-187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2020

99,7 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2020:

2878 ккал

Жир: 59,51г | Белк: 260,15г | Углев: 315,07г. Завтрак: Trader Joe's Cashewkerne Naturbelassen, Milsa Skyr Natur, Kölln Blütenzarte Flocken. Обед: Uncle Ben's 5-Korn-Mix mit Quinoa, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert, Zucchini. Ужин: REWE Beste Wahl Pasta Sauce Tomate-Ricotta , Meine Metzgerei Hähnchen-Ministeaks, Barilla Tortiglioni. Перекус/Другое: Myprotein Glutamin, Myprotein Vitamin D3, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Beta Alanin, White Supps L-Arginin, Bio Planete Schwarzkümmelöl, TNT L-Citrullin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3. подробнее ...

2448 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 52 минуты, Спать - 6 часа и 8 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

J-187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

J-187- Журнал, 22 янв 20

Оставить свой Комментарий

J-187-Изменение Веса