Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2013
|
88,8 кг
Потеряно до сих пор: 3,8 кг.
Еще предстоит сделать: 16,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2429 ккал
|
Жир: 101,68г | Белк: 73,23г | Углев: 329,35г.
Завтрак: Blackberries, Nonfat Plain Greek Yogurt, Toll House Semi-Sweet Chocolate Morsels, Walnuts, Strawberries, Milk (Nonfat) , 25% Less Sugar Chocolate Powder. Обед: Green Tomatillo Salsa, Red Tomatillo Salsa, 13" Tortilla, Lettuce, Fajita Vegetables, Cilantro-Lime Rice, Black Beans, Guacamole, Tomato Salsa. Ужин: Red Tomatillo Salsa, 13" Tortilla, Lettuce, Fajita Vegetables, Cilantro-Lime Rice, Black Beans, Guacamole, Tomato Salsa. Перекус/Другое: Milk Chocolate Bar with Almonds (Giant), Chocolate Chip Cookie. подробнее ...
|
|
2289 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 1 час, Работа по Дому - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
