sadancoskun- Журнал, 21 янв 20

Параметры Пользователя sadancoskun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Karbonhidrat su tutar arkadaşlar... 😅

63,9 кг Потеряно до сих пор: 22,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2020:

1828 ккал

Жир: 55,64г | Белк: 196,33г | Углев: 128,04г. Обед: Hurma, Ceviz, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan), Domates Sosu, Filiz Kepekli Makarna , Tavuk Göğüs Eti. Ужин: Fırında Patates, Zeytinyağı, Roka Marulu, Domates Sosu, Pişmiş veya Izgara Karides, Tereyağı, Levrek. Перекус/Другое: Hardline BCAA Matrix 4:1:1, Multipower Glutamin. подробнее ...

2553 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sadancoskun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sadancoskun- Журнал, 21 янв 20

Оставить свой Комментарий

sadancoskun-Изменение Веса