Chroniker- Журнал, 20 янв 20

Параметры Пользователя Chroniker | < Предыдущая Запись |Следующий >

Einen wunderschönen guten Morgen liebe Comunity.

Gestern bei Eltern gewesen und da ist es immer extrem schwer auf Kalorien zu achten.

Paniertes Kotelett mit extra knuspriger Panade, Kartoffeln etc.
Nachtisch selbstgemachter Käsekuchen... 🤤

Trotzdem im Bezug auf Menge beim Hauptgericht und Nachtisch komplett standhaft geblieben und nicht angerührt.

Als Belohnung -200g auf der Waage.

Weiter geht's! Euch auch allen weiterhin viel Erfolg und vorallem Kraft für die neue Woche.

Dan

150,1 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 51,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2020:

1240 ккал

Жир: 50,11г | Белк: 125,22г | Углев: 68,33г. Завтрак: Kaffee mit Milch, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. Обед: Banane, Kaffee mit Milch, Gegrilltes oder Gebackenes, Paniertes Schweinekotelett. Ужин: Aldi Kochschinken, Edeka Bio Körniger Frischkäse. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

Mega Disziplin!!!

20 янв 20 написано членом: Julipehl


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chroniker-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chroniker- Журнал, 20 янв 20

Оставить свой Комментарий

Chroniker-Изменение Веса