sadancoskun- Журнал, 18 янв 20

Параметры Пользователя sadancoskun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2020

63,5 кг Потеряно до сих пор: 22,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2020:

1862 ккал

Жир: 100,95г | Белк: 135,79г | Углев: 110,46г. Завтрак: Çavdar Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Pınar Denge Laktozsuz Süt, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri, Gün Kurusu, Lor Peyniri, Ispanak, Yumurta. Ужин: Tereyağı, Tam Buğday Unu, Ciğer, Etli Nohut. Перекус/Другое: Hardline BCAA Matrix 4:1:1, Multipower Glutamin, Peyman Yer Fıstığı, Leblebi, Gün Kurusu, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Tadım Fındık İçi. подробнее ...

2592 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sadancoskun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sadancoskun- Журнал, 18 янв 20

Оставить свой Комментарий

sadancoskun-Изменение Веса