Beachken- Журнал, 17 янв 20

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2020

79,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2020:

2219 ккал

Жир: 154,58г | Белк: 166,87г | Углев: 38,75г. Завтрак: Sports Research MCT Oil, Sports Research Collagen Peptides. Обед: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Animal Fat or Drippings, Melissa's Brussels Sprouts, Fried Egg, O Organics Mozzarella Cheese Sticks. Ужин: Ken's Steak House Buttermilk Ranch Salad Dressing, Souper Salad Red Onions, Trader Joe's Green Onions, Mixed Salad Greens, Celery, Strauss Grass Fed Chuck Roast. Перекус/Другое: Zevia Natural Ginger Root Beer, Kirkland Signature COQ10, Unsweetened Iced Tea, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Whole Foods Market Stevia, Coffee. подробнее ...

2961 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 17 янв 20

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса